Qui suis-je ?

Afin de vous permettre de mieux me connaître, voici une brève présentation du parcours qui m’a menée jusqu’à la Yoga-Thérapie.

Je m'appelle Chrystelle Dufour. Je pratique le yoga depuis vingt ans maintenant : Hatha Yoga, Yoga Nidra et Yoga de l’énergie, et j’ai pu apprécier ses bienfaits sur mon équilibre personnel et sur ma santé.

Parallèlement, par le biais de reconversions et d’évolutions professionnelles, je suis passée du domaine commercial au secteur paramédical pour exercer le métier d’Aide-Soignante à l’Hôpital puis d’Infirmière auprès de personnes en situation de handicap.

Au cours de ces vingt années de travail en tant que soignante, j’ai bénéficié de nombreuses formations fort enrichissantes que j’ai pu mettre en pratique auprès des patient(e)s (notamment la relaxinésie et l'aromathérapie). 

Soucieuse de proposer un accompagnement global aux personnes, j’ai décidé de compléter mes compétences par une formation me permettant de les aider à trouver (ou à retrouver) un bien-être à la fois physique, émotionnel et psychique tout en respectant leur rythme.

Aussi, j’ai littéralement « sauté de joie » en découvrant la formation de Yoga-Thérapie qui associe les deux pratiques chères à mon cœur : le Yoga et Prendre Soin.
Cette formation est accessible aux professeurs de yoga et aux personnes ayant un  diplôme médical ou paramédical (ce qui est mon cas). 
Elle comprend des pratiques de Hatha Yoga, de Yoga de l'Energie, de Yoga Nidra et de Yoga sur chaise (ou sur fauteuil roulant).

En 2020, j’ai donc débuté, tout en poursuivant mon travail d’infirmière, ma formation à l’Institut de Yoga-Thérapie (IDYT - Paris 16ème) où j’ai été formée par le Docteur Lionel Coudron.*

Durant deux années, j’ai eu un immense plaisir à suivre cette formation passionnante et à utiliser ses nombreux outils (que j’ai moi-même expérimentés).
Depuis Novembre 2022, je suis diplômée en Yoga-Thérapie (après 594 heures de formation) et je dispose désormais de toutes les aptitudes pour vous accompagner, en tant que Yoga-Thérapeute, vers la sérénité et le mieux-être corporel, mental et émotionnel…

Puis, en 2023, j'ai choisi de compléter mes connaissances sur le Yoga, de me former en tant que professeure de Yoga et j'ai obtenu le Certificat de compétences de Professeur de Yoga (via un cursus de formation de 200H à Biarritz certifié par Yoga Alliance Internationale).  

* Pour rappel, le Docteur Lionel Coudron, qui dirige l’Institut de Yoga-Thérapie, est aussi Docteur en Médecine, diplômé en acupuncture, nutrition, biologie, Médecine et Traumatologie du Sport et professeur de Yoga. 
Il a été également président de l’école des professeurs de la Fédération de Hatha Yoga et il a créé l’Association Médecine et Yoga. 
Le Dr Lionel Coudron est aussi l'auteur de nombreux livres.